Persönliche Einzeltermine mit Laura Laubsch, direkt in unserer Praxis.
- Ihr Kopf kommt abends nicht zur Ruhe.
- Sie fühlen sich ständig unter Druck.
- Die Erschöpfung bleibt auch nach dem Wochenende.
Was Sie mitnehmen
Stress früher erkennen
Sie verstehen Ihre persönlichen Stressmuster und wissen, was Sie wirklich unter Druck setzt.
Werkzeuge für den Alltag
Konkrete Strategien für Pausen, Zeiteinteilung und Kommunikation, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Mehr innere Stabilität
Sie stärken Ihre Ressourcen und Ihre Widerstandskraft, beruflich wie privat.
So einfach starten Sie
- AnfragenBeim nächsten Termin oder über unsere Online-Rezeption.
- Termin bei LauraWir vereinbaren Ihren persönlichen Starttermin.
- LoslegenWir starten dort, wo Sie stehen, und passen Inhalte und Tempo laufend an.
Ihre Begleitung
Laura Laubsch
Kursleiterin für Stressbewältigung und Stressmanagement sowie Kursleiterin im Gesundheitsbereich. Auf Wunsch abgestimmt mit unserem ärztlichen Team.
Alle Inhalte, an denen wir gemeinsam arbeiten können
- Eigene Stressmuster erkennen und verstehen
- Den Gedanken-Wirkungs-Kreislauf reflektieren und beeinflussen
- Arbeit mit inneren Antreibern und Verhaltensmustern
- Effektives Pausenmanagement für Leistungsfähigkeit und Erholung
- Grundlagen des Zeitmanagements für einen ausgewogenen Alltag
- Ressourcenarbeit und Selbstfürsorge
- Persönliche Werte als Orientierungshilfe klären und nutzen
- Wertschätzende und konstruktive Kommunikation
- Resilienz im beruflichen und privaten Kontext aufbauen
- Zielarbeit für konkrete, persönliche Veränderungsschritte
Die Inhalte werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Kosten
60 €pro Termin à 30 Minuten
[Typischer Rahmen, z. B.: Die meisten starten mit 4 bis 6 Terminen. Wie viele es bei Ihnen werden, entscheiden wir gemeinsam.]
Abrechnung außerhalb der GOÄ als eigenständiges Angebot. Eine Erstattung durch private Krankenversicherung oder Beihilfe können wir nicht garantieren.
Gut zu wissen: Diese Begleitung ist Prävention und alltagsnahe Unterstützung. Sie ist keine psychologische Beratung und ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuten psychischen Beschwerden halten Sie bitte vorab Rücksprache mit Ihrer behandelnden Psychologin oder Ihrem behandelnden Psychiater.
Bereit für den ersten Schritt?
Fragen Sie Ihren Termin über die Online-Rezeption an oder sprechen Sie uns beim nächsten Besuch an.